初めてのオンライン英会話は緊張するのが当たり前！レッスンの流れと乗り切る方法

初めてのオンライン英会話は誰だって緊張します。

外国人と話したことがない人や緊張しやすい人は特に不安ですよね。

オンライン英会話は1日1レッスンが200円程度と格安で、自宅で気軽にレッスンを受けられることから英語学習者に人気のサービスです。

無料体験レッスンに「上手くできるか不安…」「緊張してなかなか始められない…」という理由でチャレンジできないのはもったいない！

今回は、オンライン英会話の準備とレッスン中の2シーンで実践できる、緊張のほぐし方を解説します。

緊張を和らげて、実践的な英語を身に付けるための一歩を踏み出してみませんか？

この記事を読んでわかること

オンライン英会話での緊張をほぐす方法
初めてのオンライン英会話でおすすめの学習方法

【準備】オンライン英会話での緊張をほぐす方法6つ

実は、オンライン英会話で一番緊張するのは【レッスン前】です。

人は知らないことや想像できないことに緊張します。

そのため、実際にレッスンが始まってみると「ああ、こういう感じなんだ」とオンライン英会話が自分の知っていることに分類され緊張しなくなるのです。

しかし、怖いものではないと分かっていてもレッスン前に緊張してしまうのはどうしようもないこと。

ここでは、レッスン前にできることを6つ紹介します。

PCや通信環境の準備を万全にしておく
挨拶&自己紹介を考えておく
事前に教材をチェックしておく
困ったときのフレーズを紙に書いておく
あらかじめ簡単な英語を発話しておく
リラックス効果のある香りやツボで副交感神経を高める

PCや通信環境の準備を万全にしておく

レッスンが始まってから慌てないように、PCやスマホなどの電子端末、Wi-Fiなどの通信環境をチェックしておきましょう。

また、Skypeを使ってレッスンをするサービスの場合は、Skypeの使い方や接続方法を確認しておくこともオススメします。

緊張をほぐすためには、「上手く繋がらなかったらどうしよう…」という不安を取り除いてあげることが大切です。

「よし！準備はばっちり！」という状態にすることで、レッスンを前向きに始められるのではないでしょうか。

挨拶&自己紹介を考えておく

オンライン英会話レッスンで必ず行うのが挨拶です。

挨拶といっても簡単なもので、「Hello!」「Hi!」などが元気よく言えればOK。

また、初対面の講師の場合は名前を聞かれるため、簡単に自己紹介ができるようにしておきましょう。

「My name is ○○.」または「I’m ○○.」、そして「Nice to meet you!」と言えればOKです。

さらに初回は生徒の英語レベルを確認するために、いくつか質問される場合があります。

趣味や仕事、学生であれば学んでいることを聞かれる可能性があるので、自己紹介で使えるフレーズはあらかじめ準備しておくと良いです。

緊張で暗記したことが言えなりそうであれば、紙に書いたものを読むだけでOK。

オンライン英会話講師はレッスン初心者に慣れているので、笑顔で褒めてくれますよ。

事前に教材をチェックしておく

レッスンは教材を使用して行うことができます。

教材は一部を除いてレッスン費用の中に含まれているため、無料で使用することができますよ。

そして、大抵どのサービスでも初めてレッスンを受ける人のための教材があります。

そのため、初回は特別な理由がない限り初回レッスン用の教材を使用しましょう。

そして、緊張をほぐすポイントとして、事前に教材を予習しておくことをオススメします。

内容を完璧にしておく必要はありません。

「初回のレッスンで大体こんなことやるんだな～」ということを把握できればOKです。

レッスンの内容が分かっていれば、不安や緊張も和らぎますよね。

困ったときのフレーズを紙に書いておく

レッスン中に困ったら使えるフレーズを事前に調べておくことで、「困ってもコレを使えば良いんだ」という安心感を手に入れることができます。

具体的には、

Could you speak more slowly? もっとゆっくり話してもらえますか？

Could you say it again? もう一度言ってもらえますか？

Could you type it in the chat box? チャットボックスに打ってもらえますか？

What’s the meaning of this word? この単語の意味はなんですか？

などが挙げられます。

英語力に自信がないという人は、使えそうなフレーズをあらかじめ調べて練習しておくと安心です。

あらかじめ簡単な英語を発話しておく

普段から英語を発話しない人は、レッスンで急に英語を話そうと思っても上手く話せません。

たとえ毎日英語を勉強している人でも、声に出すことに慣れていない場合は事前に英語を発話しておくことをオススメします。

あらかじめ英語を話す自分に慣れておくことで、少しでも自信をもってレッスンに挑むためです。

「英語っていきなり言われても何を話せばいいの…？」という人は、先ほどお話した「挨拶」「自己紹介」「困ったときのフレーズ」を一度声に出して言ってみましょう。

最初は恥ずかしさがあるかもしれませんが、英語を習得したいのであればいつかは通る道。

英語を発話してみることでオンライン英会話へのハードルが下がりますよ。

リラックス効果のある香りやツボで副交感神経を高める

オンライン英会話への緊張を少しでも和らげるため、副交感神経を高めましょう。

レッスン前にお香などで気分を落ち着けたり、リラックス効果のあるツボを押したりするのがオススメです。

また、温かい飲み物を飲む、好きな音楽を聴く、ストレッチをするなど、気分がリフレッシュする自分なりの方法を試すのもアリですよ。

オンライン英会話レッスンは、最初は誰でも緊張するもの。

一度大きな緊張を乗り越えれば、英語学習の強い味方を自分のものにすることができます。

【レッスン中】オンライン英会話での緊張をほぐす方法4つ

ここからは、レッスン中に緊張をほぐす方法を4つ紹介します。

初回レッスンでは講師の質問に答えることや、英文を読むことで精いっぱいになるでしょう。

そのため、ここでは「こんな気持ちでレッスンを受ければOK！」という気分が少しでも軽くなる考え方をお話します。

オンライン英会話は、決してハードルの高いものではありません。

英語に自信がない、英会話に慣れていない人でも暖かく受け入れてくれる環境ですよ。